随着科学时代的来临，大家对于做梦这件事，有了很多新的了解，对于梦的内容，也有了不同的解释。这次，就来跟随美少女的脚步，一起聊聊做梦这件事。</p>n<p>睡眠的阶段：做梦只在RME时期</p>n<p>想了解梦境，大家首先需要结构睡眠。</p>n<p>人类的睡眠一个复杂的经过，并不是像很多人认为的闭眼一觉就睡到天亮，而是包含四个不同的阶段，经过五个阶段就算完成了壹个睡眠周期，大家睡一晚上会故事好多少睡眠周期。</p>n<p>大家上床闭上眼睛后，故事的第壹个阶段是入睡阶段，此时大家的身体处于放松情形，心跳逐渐放缓，呼吸深沉有规律，此时大家还没有进入睡眠情形，属于半醒情形，一般而言，这个阶段会持续10秒到10分钟左右。</p>n<p>第二个阶段是浅睡阶段，这个时候脑电波会呈现尖锐的波动，身体进入放松静止情形，持续时刻约10-20分钟，研究人员曾经把处于这个阶段的人叫醒，大部分人表示自己已经睡着了。因此在这个阶段，真正的睡眠才开始。</p>n<p>第三个阶段是熟睡阶段，心跳缓慢，脑电波缓慢。</p>n<p>第四个阶段，也是睡眠最重要的壹个阶段其中一个，深睡极端，这个时候人类的肌肉完全放松，血压降低，各器官开始修复，脑垂体分泌激素...当深度睡眠进行到一定阶段时，大家便会进入RME（快速动眼）时期，这个时候人类便会开始做梦，常人一般壹个晚上会故事3-5次RME阶段。</p>n<p>至此，壹个完整的睡眠周期结束。</p>n<p>对于人类最重要的，便是深度睡眠时期和RME时期，深度睡眠可以使人的身体机能得到极大的修复和调整，而RME，即做梦，则可以有效地调节人的灵魂。有些人常常会以夜晚梦多作为睡眠质量不好的体现，但实际上，晚上做梦才是高质量的睡眠。科学家们发现，在夜间频繁清醒的或者饱受失眠困扰患者的睡眠结构，是缺失RME部分的，也就是他们基本不做梦，白日起来灵魂更加颓靡。</p>n<p>因此做梦，是高质量睡眠不可缺失的重要组成部分。</p>n<p>神奇的梦境：人为何做梦</p>n<p>随着现代医学的诞生和科学的提高，大家对于梦境有了更多的了解，然而在大量的心理学、生物学实验下，人类依旧对于做梦的缘故不够了解。然而科学家、心理学家们提出了很多有趣的学说。其中最有名的便是大名鼎鼎的弗洛伊德。</p>n<p>在他看来，梦是对梦想的满足。</p>n<p style=\"text-align:center;\"></p>n<p>在20世纪初，西格蒙德·弗洛伊德写出了著名的《梦的解析》，他在书中提出了壹个重要见解，大家所做的梦，包括噩梦，是从大家有觉悟的日常生活中所集成的一套表象，梦里的各种表象：早上没吃完的蛋糕、昨天看到的游艇、兄弟家的大房子......都有它特殊的象征含义，象征着大家潜觉悟里想要实现的梦想。</p>n<p>在弗洛伊德的学说里，大家从梦里醒来还记得的事务，便是象征着大家在无觉悟的情况下，想法里最为原始的想法、欲望和冲动。因此如果大家对梦境进行解析，便可以窥探大家深不见底的潜觉悟，帮助抒发那些无觉悟产生的压抑，并化解其所造成的心理难题。</p>n<p>当然除此之外，梦境还有很多其他的影响，比如很多实验研究都表明，睡眠能够强化大家对于白天所学姿势的记忆，而做梦的效果比睡眠还要好。2010年，科学家们曾经做了壹个睡眠记忆实验，他们邀请了一批人来穿过壹个复杂的3D立体迷宫。在讲解了通过方式并进行第一次穿行之后，A实验组在休息片刻之后直接进行了第二次穿行，B实验组进行了一段时刻的小睡再进行穿行，C实验组不仅进行了休息，还在睡梦中梦到了这个迷宫。</p>n<p>最后结局，B和C组能够更容易地穿过迷宫，而且C实验组的成功率是A实验组的10倍。科学家们认为，有些记忆的处理经过只有在大家睡着的时候才能发生。而梦境，则是这个经过发生的信号。</p>n<p>做梦还可以帮助大家进行疗伤、思绪整理、预演现实等等等等，可以说，人不能没有梦。</p>n<p>梦的象征：《周公解梦》靠谱不靠谱</p>n<p>根据弗洛伊德的见解，梦是对人类梦想的满足。</p>n<p>他认为人类的觉悟其实可以细分为两个部分，壹个是大家能了解，能了解的觉悟，比如我倾慕隔壁小花，单位领导真烦人，明天就要开学了等等等；另壹个是潜觉悟，大家白天职业进修，会接收到各渠道的各种信息：所看到的物品，听过的声音，闻过的气味...有一些大家记下了，成为了可回忆的觉悟，但大部分大家完全不记得，或者过了一段日子就忘记了，这时候，它就进入了大家的潜觉悟。大家并没有真正忘记这些物品，只是浑然不知而已。</p>n<p>虽然大家无法感受到潜觉悟的存在，然而它却在冥冥之中左右了大家太多的人生选择：何故大家会爱上这个人，而不是另壹个？何故大家会没有来地害怕某些物品？何故受到同样的打击，有的人会的抑郁症，有的人很快就能走出来？这些都是由潜觉悟决定的。</p>n<p>大家的梦境也是。</p>n<p>然而，梦境虽然无法预测凶吉，然而却能通过它窥探大家的内心。</p>n<p>每个梦都有它的显意和隐意，在不同文化语境了，这种含义并不完全相同。然而弗洛伊德举出了一些共同的例子，比如死亡，比如性。比如说梦到手杖、伞、树干等有穿刺性、伤害性的物品，一般象征着男性生殖器，而坑、洞穴、盒子、柜子、口袋等等，则一般代表着女性生殖器。而如果梦到入水或者出水，则是生活的象征，由于人生的第一阶段都是在母亲子宫的羊水中度过的；而梦到旅行，则很有也许象征死亡，由于这是一种离开和离别。</p>n<p>想了解更多有趣的姿势，快快关注我吧~</p>n<p>（答案在点评区揭晓）